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GENTLE YOGA

Senioren und Gentle Yoga München

Senioren und Gentle Yoga in München mit Julia Seifert

Interessiert an einem Kurs in Freiburg?

Hallo liebe Yogini, hallo lieber Yogi,
du kennst eine Gruppe von Menschen, die gerne sanft praktizieren möchten oder über 55 sind? Dann schreib mich an und wir können ganz bald einen wöchentlichen Kurs anfangen!

GENTLE & SENIOREN YOGA - sanftes Yoga

Yogaklassen für Personen ab mittlerem Alter, für Senior*innen (nach oben keine Grenze!) oder nach Verletzungen – sowohl für Einsteiger*innen als auch Erfahrene. Neben traditionellen Yoga- und Atemübungen schulen wir hier auch unsere Koordination, Sehkraft und Gelenkmobilität. Dadurch werden Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht & funktionelle Unabhängigkeit aufrecht erhalten. Wir praktizieren mit Freude, Leichtigkeit und Rücksicht auf alle körperlichen Gegebenheiten.