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GENTLE YOGA

Senioren und Gentle Yoga München

Senioren und Gentle Yoga in München mit Julia Seifert

!!NEWS NEWS NEWS!!

Ich bin Ende Oktober 2023 von München nach Freiburg gezogen. Der Dienstagskurs im Yoga Garden in München wurde von Annette Kuhlmann übernommen und die beiden Montagskurse im ASZ Bogenhausen von Cornelia Hausner.
An meine geliebten Yogi*nis: Viel Freude weiterhin beim gemeinsamen Praktizieren. Ich bin gespannt, wie es für mich in Freiburg weitergeht.

GENTLE & SENIOREN YOGA - sanftes Yoga

Yogaklassen für Personen ab mittlerem Alter, für Senior*innen (nach oben keine Grenze!) oder nach Verletzungen – sowohl für Einsteiger*innen als auch Erfahrene. Neben traditionellen Yoga- und Atemübungen schulen wir hier auch unsere Koordination, Sehkraft und Gelenkmobilität. Dadurch werden Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht & funktionelle Unabhängigkeit aufrecht erhalten. Wir praktizieren mit Freude, Leichtigkeit und Rücksicht auf alle körperlichen Gegebenheiten.

Für Gentle Yoga 50+ (Dienstags und Donnerstags, 16.00-17.00) kannst du gerne eine Probestunde vereinbaren (8 €) und ansonsten mit Einzelkarte/ 10er Karte/ EGYM Wellpass oder UrbanSportsClub teilnehmen. Falls du Online im Livestream dabei sein möchtest (über Microsoft Teams), schreib mir eine kurze E-Mail für den Einwahllink (auf Spendenbasis).

STUNDENPLAN

Bitte beachte, dass der Stundenplan unten auf einer automatischen Programmierung beruht. Falls Kurse ausfallen, siehst du dies im tagesaktuellen Plan im Buchungssystem Momoyoga, indem du auf die jeweilige Veranstaltung unten klickst. Teilnahme für Gentle Yoga ist auch über Urban Sports Club (ab M-Mitgliedschaft) und EGYM Wellpass möglich. Vinyasa Yoga Kurse für jüngere Erwachsene findest du im Abschnitt Kurse – Vinyasa Yoga.

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Aktuelle Kurse

Gentle und Senioren Yoga mit Julia Seifert in München

Offener Gentle Yoga Kurs am Gärtnerplatz:

Wann

Dienstag 16.00-17.00

Wo

The Yoga Garden, Rumfordstraße 4, 80469 München

Raumausstattung

Toilette, Umkleidekabine, Wasser, Yogamatten, Yogablöcke, Meditationskissen, Bolster, Decken, Gurte, Augenkissen

Anmeldung

Anmeldung per E-Mail, Telefon oder über die Buchungsplattform Momoyoga. Teilnahme auch mit USC oder EGYM Wellpass möglich.
peaceful warrior

Offener Gentle Yoga Kurs im Park (bis Ende September):

Wann

Donnerstag 16.00-17.00

Wo

Park Am Hollerbusch, 81547 München

Selbst mitbringen

Eigene Yogamatte / großes Handtuch, Wasser zum Trinken, falls benötigt Hilfsmittel (Decke, Kissen, Yogablöcke). Nächste Toilette: U-Bahn Station Mangfallplatz

Anmeldung

Anmeldung per E-Mail, Telefon oder über die Buchungsplattform Momoyoga. Teilnahme auch mit USC oder EGYM Wellpass möglich.

Yoga für Seniore*innen mit fester Anmeldung: (Sommerpause bis Oktober)

Wann

Montag 10:00-11:00
Montag 11:15-12:15

Wo

ASZ Bogenhausen, Rosenkavalierplatz 9, 81925 München

Raumausstattung

Toilette, Umkleidekabine, Wasser, Yogamatten, Yogablöcke, Flache Kissen, Decken

Anmeldung

Anmeldung direkt über den BRK-Kreisverband München über das Alten- und Servicezentrum Bogenhausen.